WORKSHOPS & Specials
Summer Specials 2026
Der Sommer verändert den Alltag – alles wird leichter, freier und oft auch unregelmäßiger.
Doch dein Körper macht keine Sommerpause. Bleib mit mir in Bewegung mit diesen tollen Sommerangeboten.
- Du möchtest Bewegung nicht als lästigen Pflichtpunkt sehen, sondern in deinen Alltag integrieren?
- Du hast schon viel probiert, Kurs-/Mitgliedschaftsgebühren gezahlt und nach ein paar Mal hingehen wieder aufgehört?
- Du weißt nicht welche Übungen, welche Trainingsmethoden für deinen Körper geeignet sind?
Dann buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch, erzähl mir von deinen Wünschen & Zielen und ich finde was zu dir passt.
Tel.: 0670 181 36 20
E-Mail: info@martinalichtblau.at
Ort: Felixdorf, Perchtoldsdorf. Auf Wunsch auch online.
Was wäre, wenn du nicht jedes mal denken würdest:
„Jetzt muss ich auch noch trainieren….“.
SONDERN „Juhu, endlich Zeit für mich.“
Wenn sich dein Training nach Zeit für dich anfühlt und zu einem Ritual in deinem Alltag wird, dass dir Energie bringt und nicht nimmt, dann wirst du deinen Trainingswunsch erreichen.
Melde dich bei mir und wir machen dein Training zu deiner Me-Time.
Tel.: 0670 181 36 20
E-Mail: info@martinalichtblau.at
Trainingsort: Felixdorf, Perchtoldsdorf. Auf Wunsch auch im Freien, bei dir zu Hause, im Büro,…. oder online.
Bewegte Auszeit in Perchtoldsdorf.
Bleib in Bewegung, auch im Sommer. Denn dein Körper macht keinen Urlaub. Er trägt dich weiter, also gönn ihm was er braucht. Bewegung & Entspannung.
Schreib mir wenn du Fragen hast, oder dir diese Auszeit gleich buchen möchtest.
Tel.: 0670 181 36 20
E-Mail: info@martinalichtblau.at
Trainingsort: Lernraum Perchtoldsdorf.
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Aufrecht. Klar. Ich.
Inhalte:
- Aufrechter Körper – Aufrechte Haltung
körperliche & mentale Haltung, Zusammenhang, Atmung - Selbstbewusstsein – Wer bin ich?
Selbstbewusstsein-Selbstvertrauen, Selbstbild, Fremdbild - Innere Stimme stärken
Selbstkritik, Glaubenssätze - Stärken & Co – Erkenne was bereits da ist
Bewusstmachen der eigenen Stärken, Werte und Ressourcen - Selbstfürsorge – ich bin mir wichtig
Achtsamkeit, Power Posing & Selbstfürsorge Rituale - Integration – Meine wahre Haltung
Erreichtes integrieren, festigen, feiern
Ziele:
sich selbst besser kennen lernen
neue Perspektiven entdecken
Verbindung von äußerer &
innerer Haltung erleben
Stärken & Ressourcen entdecken
sich selbst bewusst sein
Selbstliebe & Fürsorge
als tägliche Praxis integrieren
Dauer & Preis daher auf Anfrage.
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